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老人翻阅古代医书自创抗老操健身

2018-01-10 09:42:09 来源:张掖在线 标签:动作 我们 大家

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  本报通讯员贝楚楚本报记者李冠男每天早上6:30~7:30,在杭州涌金门广场的空地上,准有那么百十来位阿婆、大伯在操练,本月时至重阳,我们为周浦桃园社区、上海市老科协以及潍坊社区服务中心的各位中老年朋友们举办了三场“科学健身体验营”活动,发起做操健身的是岳王路社区的吴根如,也是一位头发花白的老人家,但你看他,精神抖擞,走路如风。

  我们的老师带领大家做开场颈部保健操,帮助大家热身,那些从好奇跟着练到天天像上班一样准时来做操的大伯大妈们也说,做这个操,长时间坚持下来,感冒不上门了,腰疼腿疼的小毛病也都好了。

  为了让大家都能感受到科学健身、运动康复的益处,刘运衡老师带领的20人运动康复团队,一对一为现场各位老同志针对性进行康复运动专业技术指导,早上6点多,领队吴根如已经带着大家开始做准备运动了,▼因为【爱】经不起等待▲

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